硬汗健身 Vft-1.17.1
5.0分
- 本游戲：官方版安全無廣告需網(wǎng)絡(luò)
-
軟件類型：健康養(yǎng)生
軟件版本：Vft-1.17.1
大?。?4.2MB 語言： 標簽： 硬汗健身教程 21天健身計劃
更新時間：2026-01-21 12:57:47
- 相關(guān)軟件
-
智碼手機驗證碼接碼管家
9.8MB/ 健康養(yǎng)生 /
8.8
-
隱藏式記錄儀
21.2MB/ 健康養(yǎng)生 /
9.6
硬汗健身是一款健身應(yīng)用，它借助AI算法，依據(jù)用戶的個人身體數(shù)據(jù)和健身目標，為其生成專屬的21天健身計劃。該應(yīng)用支持HIIT、無氧訓練、瑜伽等多種運動模式，能夠滿足不同人群的健身需求。此外，它還可以動態(tài)調(diào)整運動強度、動作組合以及時長分配，以保證計劃與用戶當前的體能水平相契合。同時，硬汗健身具備多維度數(shù)據(jù)記錄功能，能夠?qū)崟r追蹤運動時長、消耗熱量、動作完成度等指標，并生成周/月趨勢圖，讓用戶可以直觀地看到自己在肌肉耐力、心肺功能等方面的提升軌跡。
硬汗健身怎么練
1、點擊底部【課程】選項，進入課程推薦頁面。
2、在課程頁面，選擇相關(guān)課程。
3、選擇對應(yīng)訓練項目。
4、點擊【開練】按鈕，開始健身訓練。
硬汗健身使用方法
1、打開硬汗健身時，需要先填寫身體相關(guān)信息，系統(tǒng)會依據(jù)這些資料為你定制專屬的健身運動計劃；
2、接著點擊進入，軟件首頁展示豐富健身資訊;
3、點擊下方的“即刻訓練”按鈕，頁面就會呈現(xiàn)出多樣化的健身訓練方案。
4、可選擇鍛煉部位、目標及難度開始訓練;
軟件特色
1、健身課程多樣
涵蓋力量訓練、有氧運動、瑜伽拉伸等多類型課程，適合不同訓練目標人群，幫助制定個性化健身計劃，提升鍛煉效果。
2、訓練指導專業(yè)
配備標準化動作講解與視頻示范，結(jié)合科學訓練方法，讓鍛煉過程更具規(guī)范性，減少運動損傷風險。
3、數(shù)據(jù)記錄完整
能自動記錄訓練時長、消耗的卡路里以及身體變化情況，生成數(shù)據(jù)統(tǒng)計和趨勢報告，便于用戶掌握健身進度與成果。
軟件亮點
1、個性化訓練方案
能依據(jù)體重、體型、運動目標等不同條件智能生成訓練計劃，還可靈活調(diào)節(jié)運動強度，以此適配不同鍛煉階段的需求。
2、互動社區(qū)活躍
設(shè)有健身交流區(qū)，可發(fā)布訓練心得與成果，與其他健身愛好者交流經(jīng)驗，增強鍛煉動力與堅持性。
3、視覺體驗出色
通過簡潔直觀的頁面設(shè)計搭配視頻展示形式，使課程內(nèi)容清晰明了，增強訓練參與感并提高學習效率。
軟件功能
1、訓練計劃管理
可以創(chuàng)建專屬的個人健身計劃，按每日維度查看具體的訓練安排，系統(tǒng)會自動記錄訓練的完成情況，進而形成連貫的訓練記錄。
2、運動數(shù)據(jù)監(jiān)測
對訓練數(shù)據(jù)進行實時監(jiān)測，涵蓋心率、時長、能量消耗等信息，并以圖表形式呈現(xiàn)，方便用戶掌握身體的變化趨勢。
3、課程學習系統(tǒng)
提供視頻教學、動作要點解析與注意事項說明，幫助掌握正確姿勢與訓練技巧，提升整體健身質(zhì)量。
更新日志
vft-1.46.1版本
1.上線健身房專屬動作與課程，助力你的訓練更高效！
2.播放頁樣式優(yōu)化，練習指導一目了然
3.智能課表會為你推薦更貼合自身情況的每日課程，助力提升燃脂效率，趕緊動起來吧！
詳細信息
- 文件大?。?/span>54.2MB
- 當前版本：Vft-1.17.1
軟件截圖
最新相關(guān)
-
詩詞錢多多提現(xiàn)版 休閑益智 大小：16.3MB 更新：2026-02-13 19:00:08查看詩詞錢多多提現(xiàn)版是一款輕松有趣的休閑賺錢闖關(guān)游戲，游戲內(nèi)準備了海量關(guān)卡，玩家憑借自身的知識儲備準確猜出每關(guān)的謎題，就能獲取不同獎勵并解鎖新關(guān)卡。感興趣的小伙伴還在等什么，快來體驗吧！
-
箱子王國 休閑益智 大?。?2.6MB 更新：2026-02-13 18:59:08查看箱子王國(Kingdom Of Box)是一款頗具趣味的三消類游戲。在游戲里，玩家能夠在各類精心設(shè)計的關(guān)卡中開啟挑戰(zhàn)之旅。遵循簡單的消除規(guī)則，只要把三個或三個以上相同的箱子連接成線，即可完成消除操作。當積累到足夠的積分時，就能達成三星通關(guān)的目標。
-
東京食尸鬼打破枷鎖 卡牌對戰(zhàn) 大小：281.6MB 更新：2026-02-13 18:59:06查看《東京食尸鬼：打破枷鎖》是經(jīng)典動漫《東京食尸鬼》IP衍生的卡牌對戰(zhàn)游戲。游戲集結(jié)了原作中眾多強力角色，玩家可通過卡牌組合釋放特色技能與對手交鋒。3D高清的戰(zhàn)斗動畫配合華麗炫酷的技能特效，帶來極具沖擊力的視覺體驗，讓人熱血澎湃。面對充滿未知挑戰(zhàn)的戰(zhàn)局，能否憑借精妙的策略布局逆轉(zhuǎn)形勢、突破困境，就看各位玩家的操作與智謀了！
-
忍者摩托車 動作闖關(guān) 大小：36.3MB 更新：2026-02-13 18:58:08查看忍者摩托車是一款洋溢著速度與激情的競速佳作，玩家將操控帥氣的高速摩托，在遼闊多變的地圖場景里盡情飛馳，投身各類賽車模式，持續(xù)精進駕駛技藝，對抗各方強勁敵手，斬獲豐厚游戲獎賞，深度領(lǐng)略極限競速的無盡魅力。誠邀熱愛刺激競速的玩家前來暢享。
-
密教模擬器手機版 策略塔防 大?。?48.0MB 更新：2026-02-13 18:57:15查看《密教模擬器》是一款卡牌策略游戲，玩家將化身追尋邪惡奧秘的探索者，在1920年代的時代背景中，踏入隱世諸神與多重秘史交織的世界展開互動。游戲憑借獨特的敘事方式與卡牌玩法，為玩家?guī)硪粓鰢@天啟與渴慕的冒險體驗。
-
口袋奇兵國際服Top War 角色扮演 大?。?76.5MB 更新：2026-02-13 18:57:11查看口袋奇兵是一款軍事策略題材的SLG游戲，游戲內(nèi)包含豐富有趣的玩法與清新簡約的畫面，多樣兵種可供培養(yǎng)，玩家需運用策略思維調(diào)兵遣將、排兵布陣、攻城略地，感興趣的朋友不妨來嘗試體驗一番！
猜你喜歡
2024經(jīng)典的養(yǎng)老游戲排行榜
2024經(jīng)典的養(yǎng)老游戲排行榜
更多>對于喜歡玩游戲的玩家們來說，很多時候都會流轉(zhuǎn)在不同的游戲當中找尋快樂，但是一個游戲的可玩性就是消逝的這么快。這次我們幫助大家整理了一些讓玩家們能夠較長時間玩下去的游戲，感興趣的玩家可以前來本站之中下載體驗一番！
-
我的世界java版煩村
更新時間:2026-01-20
休閑益智
5.0
-
黑暗欺騙2d像素版
更新時間:2026-01-20
休閑益智
5.0
-
節(jié)奏盒子sprunki模組
更新時間:2026-01-20
休閑益智
5.0
-
plantsvszombies2國際版
更新時間:2026-01-20
策略塔防
5.0
-
奶奶的菜譜中文版正版
更新時間:2026-01-20
模擬經(jīng)營
5.0
-
瘋狂農(nóng)場3安卓中文版
更新時間:2026-01-20
模擬經(jīng)營
5.0
最新推薦
- 下載排行
-
-
- 最新專題
免氪金的二次元抽卡養(yǎng)成類手游
2024好玩的武俠養(yǎng)成類手游
2024不氪金卡牌手游推薦
2024年畫風治愈小眾的游戲
大型自由畫質(zhì)高的開放世界手游
超真實的賽車駕駛模擬器游戲
能夠自學外語的學習APP
適合長期玩不氪金的像素游戲
中式解密游戲推薦