心潮 V5.1.28
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心潮是一款極為專業(yè)且好用的解壓助眠軟件。如今，當(dāng)代年輕人由于生活與工作等多方面因素，往往承受著巨大壓力，進(jìn)而致使夜晚睡眠質(zhì)量欠佳，甚至出現(xiàn)失眠狀況。而這款軟件借助AI智能分析，能夠精準(zhǔn)洞察內(nèi)心、解讀情緒，為每一個人量身定制個性化的減壓方案，助力大家通過冥想實現(xiàn)放松，獲得良好且深度的睡眠，提升睡眠質(zhì)量。此外，它還能有效緩解壓力、釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒，全方位守護(hù)你的身心健康。
心潮使用說明
1、安裝軟件后，首頁面如下，在這里你能夠選擇自己心儀的解壓方式。
2、解壓界面內(nèi)我們可以選擇快速解壓;
3、跟著軟件的節(jié)奏放松自己吧;
4、我的界面可以查看基本信息。
軟件功能
1、臨近戰(zhàn)斗時減輕壓力
基于生物反饋的臨場快速心理放松訓(xùn)練，融合視覺與聽覺放松、催眠暗示、呼吸調(diào)節(jié)等減壓技巧，通過監(jiān)測使用者的壓力變化而調(diào)整減壓策略。適用于任何感到緊張、焦慮、憤怒等高壓力場景，幫助使用者調(diào)整到理想的情緒狀態(tài)。
其中動態(tài)調(diào)節(jié)階段會進(jìn)行生理參數(shù)的實時同步監(jiān)測，并計算使用者的情緒壓力狀態(tài)，紅色為不平衡狀態(tài)，藍(lán)色為正在改善，綠色為進(jìn)入平衡狀態(tài)。
2、監(jiān)測功能
利用自主研發(fā)的先進(jìn)自適應(yīng)算法，通過手機(jī)攝像頭對面部毛細(xì)血管的細(xì)微顏色變化進(jìn)行捕捉與分析，實現(xiàn)瞬時心率與內(nèi)隱呼吸的監(jiān)測，并把監(jiān)測情景共分為五種：常規(guī)情況、放松狀態(tài)、運動之后、緊張不安以及情緒激動等五種情況，而不同的使用情況下的心率參考范圍均有所不同。
正面對準(zhǔn)取景框，軟件會自動進(jìn)行識別(框變綠)，面部盡量正對光源，避免出現(xiàn)其他光源，不宜在高強(qiáng)光以及光線雜亂下進(jìn)行。此外，監(jiān)測過程中，請盡量保持頭部和面部靜止、不要說話。
3、音樂減壓
用于日常進(jìn)行呼吸練習(xí)，緩解長期情緒緊張與壓力。共分為放松、舒眠、振奮、靜心四大場景，請根據(jù)實際需求進(jìn)行選擇，可配合臨陣減壓進(jìn)行。
4、心事功能
心事是偏遠(yuǎn)的、安靜的角落，這里吸收和鼓勵所有聲音和情緒，或者點擊心鑰，寫下你的三行心書，它是你的秘密、擔(dān)憂、最糟糕的回憶，然后就全部交給月光、流水和路過的星辰，說出你的心事，今夜愿你可以放下睡個好覺。
軟件特色
1 - 睡眠 · 好
良好的睡眠是心理健康的基礎(chǔ)。豐富的冥想曲、白噪音和助眠療愈音樂，幫你睡得更好睡得更香。實驗表明，85%人入睡速度提升80%，睡眠質(zhì)量提升70%以上。
2 - 讀心 · 準(zhǔn)
身心健康看不見摸不著嗎?采用專利監(jiān)測算法，快速發(fā)現(xiàn)心率、HRV等身心關(guān)鍵值，融合AI深度學(xué)習(xí)技術(shù)，科學(xué)計算出你的身心平衡指數(shù)和放松指數(shù)。
3 - 壓力 · 小
考試、學(xué)習(xí)、工作、演講、面試……壓力說來就來。基于生物反饋的快速放松法，融合視聽覺放松、心理暗示和呼吸調(diào)節(jié)等減壓技巧，智能調(diào)整減壓策略，恢復(fù)理想的情緒狀態(tài)。
4 - 效率 · 高
“猴子的大腦”是心理學(xué)家用于形容分散的注意力。在番茄鐘時間管理法基礎(chǔ)上，研發(fā)場景化專注法，沉浸在圖書館、寢室、辦公室、咖啡館……世界里，高效率完成工作學(xué)習(xí)!
軟件優(yōu)勢
1、領(lǐng)先-心肺壓力檢測技術(shù)
源于PPG監(jiān)測技術(shù)，心潮深層優(yōu)化算法，十秒發(fā)現(xiàn)你的心跳、呼吸、HRV值，并告知當(dāng)前的壓力協(xié)調(diào)狀態(tài)。
2、前沿-生物反饋快速減壓
基于生物反饋的快速放松，融合視覺與聽覺放松、催眠暗示、呼吸調(diào)節(jié)等減壓技巧，隨時調(diào)整減壓策略以達(dá)到理想的情緒狀態(tài)
3、智能-制定減壓方案
壓力狀態(tài)千人千面，心潮減壓根據(jù)生理監(jiān)測數(shù)據(jù)，制定個性化減壓方案和心理修復(fù)周期，全面保護(hù)身心，幫你擊退亞健康。
4、專業(yè)-科學(xué)多樣調(diào)理技巧
心理學(xué)博士、催眠大師和專業(yè)主播組成強(qiáng)大內(nèi)容團(tuán)隊，提供白噪音腦波音樂、呼吸調(diào)節(jié)技巧、壓力和專注場景模擬還原、減壓小貼士等豐富多樣專業(yè)調(diào)理技巧
5、易學(xué)-實用高效教學(xué)方法
軟件不輸送“雞湯”，探索一套效果顯著但簡單易學(xué)的調(diào)節(jié)心理教學(xué)方法，不管你是小白還是老手，在這里總能讓快速上手。更新日志
v5.1.28版本 此版本致力于修復(fù)各類Bug，全面提升用戶體驗。
加強(qiáng)隱私保護(hù)。
詳細(xì)信息
- 文件大?。?/span>14.56MB
- 當(dāng)前版本：V5.1.28
軟件截圖
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